11｜拥抱什么都不做

Sometimes, we need to do Nothing to relax our bodies and minds.

A man doing nothing

亚里士多德将工作 定义 为有用的活动。在他看来，娱乐是我们所做的事情，只是为了从工作中休息一下，这样我们就可以在之后继续工作。对他来说，休闲仍然是不同的：本身就是一个目的，是人类生活的顶峰，几乎是神圣的。20世纪的哲学家 Josef Pieper 同意，称休闲是 "文化的基础"。

许多年来，休闲被认为是繁荣的黄金承诺。经济学家约翰-梅纳德-凯恩斯（John Maynard Keynes）在 1930 年 预言，他的孙子孙女每天可以工作大约三个小时。对凯恩斯来说，努力工作本身不是目的，而是通向更令人愉快的东西的手段：平静和放松，摆脱世俗的烦恼。他的预测假设休闲是自然而然的，不需要练习、努力或经验。但我可以证明，这个假设对许多人来说是失败的。也许这就是为什么凯恩斯承认，尽管世界日益繁荣，"没有一个国家和民族......可以毫无畏惧地期待休闲和富足的时代到来。因为我们已经被训练得太久了，要努力而不是去享受"。

即使在 2020 年，我们中的许多人得到了一个减少工作或通勤时间的黄金机会，我们中的大多数人也没有抓住它。事实上，在知识工作者中，在大流行病的最初几个月，平均工作日 增加 了48.5 分钟。对我来说，这种增加不仅仅来自于重新利用我的通勤时间。我发现我的工作像氡气一样渗入我的晚上和周末。当我的家变成了我的办公室，我的工作和生活之间的界限消失了，我无法逃避工作。我想要更多的休闲，而这些休闲就在我面前，但我仍然感到奇怪，无法进入。

毫无疑问，许多人抵制休闲的部分原因是，我们已经被教导要将时间货币化。正所谓：「时间就是金钱。」我们可能通过工作来获得休闲时间，但实际上花掉这些挣来的时间就像浪费了工资。

虽然你已经工作了很久，但是选择放松还是可能会让你感到内疚。1932年，哲学家伯特兰 · 罗素，一个臭名昭著的工作狂，描述 了 「一种让我努力工作的良心」。然而，他承认这种良心是有问题的，并提议开展一项运动，「诱导好的年轻人什么都不做」。(没有证据表明他本人曾开展过这项运动；据我所知，也没有其他人这样做）。

如果你不是忙于感到内疚，闲下来可能会让你彻底感到无聊。我们的大脑化学反…