22｜人们误解了依恋理论 (Attachment Theory)
我们过去的经历确实塑造了我们的人际关系，但我们并不是注定要永远重复不健康的模式。你可以改变你的依恋关系
几个月前，即刻心理区的内容都是有关依恋理论的。这种情况大多源自「原生家庭」，很多人通过这一点在抱怨这样的情况。可惜的是，原生家庭在这里成为了替罪羊。一些营销号，也通过图片和文字的形式科普依恋关系。我们每个人都有不同的依恋关系，比如我们会更信赖、依赖关系好的；我们可能会疏远那些对我们不好的人等等。我也看到了一些人在了解一些比如回避型依恋和焦虑型依恋之后，他们总是诚惶诚恐。比如，又的人开始怀疑自己的恋爱关系，也有的人觉得这就是命运、宿命吧。
我倒是觉得，他们很可能误解了依恋理论。
该理论认为，人有三种主要的依恋方式
安全型依恋的人善于信任别人，并认为他人一般都值得信任；
焦虑型依恋的人渴望亲近他人，但又妄想他人会伤害自己，因此一心只想得到他人的肯定；
回避型依恋的人同样害怕被抛弃，因此与他人保持一定距离。
(最近，一…
