笔记本的五种形态

在 Diary、Journal、Note、Log、List 之间，找到自己的记录节奏

在上一篇文章中，我介绍了使用纸质笔记本一年的心得，遇到的困难，以及相应的解决方案。使用手写笔记本，让我重新理解了记笔记的流程：

• 页面书写 → 筛选/整理/归档 → 组合 → 复习/回顾 → 重组 → 归档。

如此看来，笔记软件或电子笔记的使用方法与传统的纸质笔记如出一辙。所以，电子笔记并没有替代纸质笔记，而是纸质笔记转型为电子笔记，弥补了纸质笔记的不足。因此，整合使用电子和纸质笔记，是同宗同源、相得益彰的。二者从来不是敌对的关系，而是相互协作支持的关系。

在使用电子笔记之前，有一个问题值得思考——这也是电子笔记中非常常见的问题：分类。在纸质笔记中，比如整理笔记本时，从写下第一笔的那一刻起，大脑就开始分类，提醒我们正在书写的内容究竟属于哪里。我们开始问自己：要记录什么？

同时，另一个问题是：这些内容将去往哪里？落笔之前的瞬间，我们就会想，这个本子是不是我们打算用来写这些内容的本子。如果不是，或者写完才想起这个问题，就会陷入一种挣扎：该怎么整理它。这些问题的冲突，正是当初阻止我继续使用定页笔记本的原因，也促使我转向了活页笔记本。

怎样开始记笔记呢？当然要准备一个称手的本子。刚开始，我列了一些要求，并按照这些要求寻找适合自己书写习惯的本子，最终试错了几次，才形成现在的本子体系。有了本子后，下一步便是开始记录。与其构思各种方法，不如直接开始。但在书写过程中，我发现记笔记似乎并没有帮助我的日常生活或学习；有些本子也只是写了一部分，没有写满。

为了提升自己的使用方法，我先是去 Youtube 上观看各种笔记博主、生产力博主的视频，后来去了小红书上看一些手账博主的视频。我发现了一个文化上的特别有意思的差异。

国外的博主基本不使用活页本，而是定页本。品牌也相对单一——小尺寸的笔记本基本上是 Field Notes，A5 尺寸带笔记本一般是灯塔（Leuchtturm1917），再有一些就是其他不知名的本土品牌。你可能会想到 Moleskine。

在美国书店和大学书店中，你经常能够看到这个品牌的笔记本。价格昂贵，纸张承载墨水能力极差。2025 年，纽约时报评价其为最差的笔记本。另外，这些生产力博主分享纸质笔记本的使用方法时，更在意的是「记下来就好」，观众在意的也是「使用本身」，而不关心字迹、纸张、笔触以及书写时的感受（只要凑活能用就好）。

例如，我刚买了 TN 之后，根本不知道怎么用这种形态的笔记本。国内平台基本没有教学还有使用分享，要么是配上「逼格」 的音乐展示自己的画作，又或是可爱的音乐展示自己的贴纸或者收集的印章。后来，我还是去 Youtube 上学习了内页的组合方式，有用且克制的配件，还有适合 TN 的使用方式。事实上，我应该在购买前先观看这些视频，再决定是否适合自己——已经吃灰。

国内博主的分享则不同，他们更倾向于使用活页本，也会分享很多手账配件、文具的使用心得，记录方式也更偏向于书写时的感受。不过，一些手账博主会过度专注于文具的使用，更在意记录的形式，而忽略了记录的内容和方法本身（很多人也没有方法）。

因此，如果你想了解更多笔记方法，我推荐看国外博主的；如果想了解文具使用的效果，小红书上的手账博主是不错的资源。

在观看一些国外博主的时候，由于使用定页，他们会在视频里拿出来好几个笔记本，介绍不同的笔记本类型，每个笔记本里面记录什么。虽然每个人的笔记本名称都不一样，但记录的内容可能有类似的地方。一些博主也经常将一些不同类型的记录形式混为一谈。

随着视频越看越多，我也慢慢感到有点困惑。

因此，我将这些笔记本总结为五个类型： Diary、Journal、Note、Log 和 List。

这些类型，你可能并不陌生。你可能已经在各种各样的方法书、笔记软件中见到过它们了，已经有了很清晰的认识；有的朋友可能将它们作为标签，但是使用起来还是稍微有些模糊。

笔记本的分类