近10万人的数据告诉我们：刷短视频的代价比想象中更大
朋友们好，
不知道你有没有这样的经历：打开抖音或 TikTok，本想只看几分钟，结果一抬头，一两个小时就过去了。那种「再看一条就睡」的承诺，总是一次次被打破。
今天想和大家分享一项刚刚发表在《心理学通报》（Psychological Bulletin）上的重磅研究。这是迄今为止关于短视频使用与健康关系最全面的元分析，涵盖了 71 项研究、近 10 万名参与者，结果相当值得我们警惕。
核心发现：短视频正在影响我们的认知和心理健康
研究团队分析了全球 7…
