爱情的理论（二）：爱情三元论

爱情三元论（Triangular Theory of Love）

爱情三元论由罗伯特 · 斯滕伯格（Robert Sternberg）提出，该理论认为爱情是由三个基本成分组成的「三角形」。

它由三种元素构成：

1. 亲密 (Intimacy)：情感成分

   1. 情感上的亲近感、联结感和温暖感

   2. 温暖、信任、分享、理解和交流

   3. 与爱人在一起时感到快乐

   4. 高度尊重对方

   5. 能够依靠对方并在需要时得到支持

   6. 相互理解

   7. 分享自己和财物

   8. 从对方那里获得情感支持

   9. 与对方进行亲密交流

   10. 重视对方在自己生活中的存在

2. 激情 (Passion)：动机成分

   1. 身体吸引、性欲和强烈的生理唤醒

   2. 强烈的身体吸引

   3. 性欲望和性满足

   4. 浪漫的感觉

   5. 对对方的强烈渴望

   6. 生理唤醒

   7. 其他需求的满足(如自尊、归属、支配等)

3. 承诺 (Commitment)：认知成分。

   1. 短期内爱一个人的决定，以及长期内维持这种爱的意愿。

   2. 决定进入一段关系

   3. 致力于维持关系的长期稳定

   4. 对关系的忠诚

   5. 愿意为关系付出努力

   6. 对未来共同生活的规划

三种成分有 8 种组合（用大写首字母代替）：

• 无爱（Non-Love）

• 喜爱（Liking）—— I，例如深厚的友谊

• 迷恋（Infatuation）——P，例如一见钟情

• 空洞之爱（Empty Love）——C，例如为了孩子维持枯燥的婚姻

• 浪漫之爱（Romantic Love）——I+P，例如热恋期

• 友伴之爱（Companionate Love）——I+C，长久稳定的友谊或老夫老妻

• 虚幻之爱（Fatuous Love）——P+C，例如闪婚

• 完美的爱（Consummate Love）——I+P+C

这是一个可以和恋人一起探究阶段的图谱。你可以和恋人一起看一看，各自对于爱情的理解，以及双方对于二者之间关系进展阶段的看法。

爱情不是静止的，这三个成分会随时间变化而变化：

• 激情：通常发生在关系初期，会变得非常强烈，之后随着时间慢慢减弱，遵循一种习惯化的规律。

• 亲密：发展较慢，但更为稳定。

• 承诺：在关系的不同阶段可能有不同的强度；初期可能会慢慢增长，建立稳定关系后则趋于平稳。