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断裂与修复：在治疗关系中重建自体的技艺
2009 年，《时代周刊》发表了一篇关于心理治疗有效性的文章，核心结论令人意外：在所有有效的心理治疗中，起作用的不是具体的技术或理论取向，而是治疗关系的质量。一个温暖、真诚、能够准确理解来访者的治疗师，无论使用精神分析、认知行为疗法还是人本主义方法，都比一个冷漠、教条、缺乏共情的「技术专家」更有效。
Dec 5
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Pengzhao Xie
November 2025
镜子、理想与孪生：我们如何在关系中成为自己
我们曾讨论过这样一位来访者——让我们称她为 L。她是一位 30 岁的大学教师，在外人看来事业有成、生活体面。但她描述自己内心有「两间房子」：一间房子里住着那个符合所有社会期待的「优秀的…
Nov 28
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Pengzhao Xie
黑五 & 年度榜单 & 香港
感恩节快乐。
Nov 28
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Pengzhao Xie
2
人生是扑克，不是国际象棋
我们习惯了象棋式的人生规划：找到「正确」答案，做「最优」选择。但人生从来不是象棋，而是扑克——充满不确定性、不完整信息和无法预测的运气。真正的智慧不是寻找确定性，而是学会在不确定中优雅地做出决策。
Nov 27
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Pengzhao Xie
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你以为的「心理问题」，可能只是文化差异
前段时间看了一个关于多元文化咨询教育的对话视频，三位咨询教育者坐在一起，讨论如何整合多元文化咨询能力、情绪智力和关系文化理论。这本该是一场常规的学术讨论，却让我陷入了深深的不安。不是那种读到新知识的兴奋，而是一种更根本的震动——原来我一直以为中立的、科学的、普世的东西，可能从一开始就带着看不见的偏见。
Nov 22
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Pengzhao Xie
1
自体的诞生：一场从维也纳开始的心理学革命
1938 年 6 月 4 日，维也纳火车站。25 岁的海因兹·科胡特在人群中抬起头，向一列缓缓驶离的火车致意。车厢里坐着的是 82…
Nov 20
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Pengzhao Xie
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为什么哲学家们讨厌那个「公平」表情包
如果你想惹恼你喜欢的哲学家，最好的方法之一就是提到「孩子们站在箱子上的公平表情包」。说它是我们存在的祸根可能有些夸张，但它确实没有让任何人的工作变得更容易。
Nov 19
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Pengzhao Xie
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12 月 1 日前必看！Notion AI 老用户如何锁定优惠价
昨天美东时间凌晨，我发布了一篇介绍 Notion AI 订阅服务老会员「升舱」的政策和 Notion AI 的体验，即在 12.1 日之后保持 $10/月价格不变升级到商业版。
Nov 19
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Pengzhao Xie
近10万人的数据告诉我们：刷短视频的代价比想象中更大
朋友们好， 不知道你有没有这样的经历：打开抖音或 TikTok，本想只看几分钟，结果一抬头，一两个小时就过去了。那种「再看一条就睡」的承诺，总是一次次被打破。重新思考 · RÉ is a reader-supported publication.
Nov 17
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Pengzhao Xie
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Notion AI 马上涨价，目前可能是黑五最值得购买的软件服务
Notion AI 可能是你目前最值得购买的 AI 软件。刚刚收到了客服的回复邮件，赶紧写出来这篇文章。Notion 的优惠政策真得利好老用户和学生用户，光是这两点，目前作为学生的我，更加喜欢 Notion 了。
Nov 17
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Pengzhao Xie
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女性主义和精神分析
弗洛伊德的精神分析发展了一种无意识理论，该理论不可避免地将性（sexuality）与主体性（subjectivity）联系在一起。这样做，它揭示了我们的自我感、政治忠诚和依恋——是如何受到无意识驱动的影响，并被超越个体能动性领域的符号结构所规训。
Nov 15
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Pengzhao Xie
记忆的技艺：如何让阅读真正留在脑海中
…
Nov 13
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Pengzhao Xie
3
1
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