Psychotherapy

断裂与修复：在治疗关系中重建自体的技艺

2009 年，《时代周刊》发表了一篇关于心理治疗有效性的文章，核心结论令人意外：在所有有效的心理治疗中，起作用的不是具体的技术或理论取向，而是治疗关系的质量。一个温暖、真诚、能够准确理解来访者的治疗师，无论使用精神分析、认知行为疗法还是人本主义方法，都比一个冷漠、教条、缺乏共情的「技术专家」更有效。

Dec 5, 2025 • Pengzhao Xie

镜子、理想与孪生：我们如何在关系中成为自己

我们曾讨论过这样一位来访者——让我们称她为 L。她是一位 30 岁的大学教师，在外人看来事业有成、生活体面。但她描述自己内心有「两间房子」：一间房子里住着那个符合所有社会期待的「优秀的…

Nov 28, 2025 • Pengzhao Xie

S#8｜理解偏执：根源为何？

世上没有偏执狂。你最担心的事情随时都可能成真。

Nov 20, 2024 • Pengzhao Xie

精神病诊断：你真的了解吗？

正确认识精神病诊断 & 正式社区成立

Oct 26, 2024 • Pengzhao Xie

误诊还是误会？双相情感障碍中的假阳性

了解症状的背景和发生时间对于及时准确地诊断双向情感障碍是非常关键的。不幸的是，这些关键因素往往容易被忽视。研究表明，从症状最初出现到确诊为双向情感障碍，平均需要延误达 10 年之久。

Oct 16, 2024 • Pengzhao Xie

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